Quem acha que os resultados da atividade física se restringem aos contornos esculpidos em nossos corpos ainda não parou pra pensar o resultado que foi gravado em nossas mentes. Basta experimentar o incrível "mix" de sensações que se explodem em nosso interior ao término de uma corrida, caminhada ou um treino bem feito de musculação. Nada se compara a energia positiva que se espalha por nossas veias quando com um leve movimento de mãos limpamos o suor expulso em nosso rosto, sentimos o vento acalmar nossa pele ruborizada e depois de puxar todo o ar para os pulmões relaxamos... com a imensidão da certeza de que podemos muito mais, somos muito mais e nos gostamos muito mais.
Estar ativo fisicamente é ter poder e se sentir capaz a todo momento, é impulsionar nossa autoestima em patamares pouco alcançados, muito além de uma imagem perfeita. Se o corpo pode, a mente pode... Duas metades que se unem em laços intermináveis e que resultam em VIDA!
Nossa mente se desenvolve através de experiências negativas e positivas, portanto quando os desafios físicos impostos pelo exercício são vencidos por nosso corpo, nosso cérebro é estimulado a buscar novos desafio: físicos e emocionais.
Quem pratica atividade física não tem medo, pois respira VIDA e cria em seu ego uma força harmoniosa entre Corpo e mente!
Pratique atividade física todos os dias... pois CORPO só teremos um pro resto de nossas vidas.
Henrique Barbosa
Personal Trainer
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